أضرار حبوب الخميرة علي الكلى

أضرار حبوب الخميرة علي الكلى . تتميز حبوب الخميرة بدورها الفعال في صناعة المخبوزات إلى جانب فوائدها الصحية العديدة التي تعود على الإنسان كما تستخدم حبوب الخميرة بشكل شائع في علاج النحافة والسمنة حيث يمكن تناولها عبر أقراص من الصيدلية بأمان تام وعلى الرغم من فوائدها إلا أنه يجب الانتباه إلى أن لها أضرار علي الكلى.

أضرار حبوب الخميرة علي الكلى

تتراوح الآثار السلبية لحبوب الخميرة المستخدمة للتسمين فعلى الرغم من الفوائد الواسعة لها إلا أنها قد تحمل بعض الأخطار التي قد تؤثر على الصحة وفقا للتاريخ الطبي للفرد وحالته الصحية الحالية وكيفية استخدامها.

معلومات عن حبوب الخميرة

حبوب الخميرة المعروفة أيضا بخميرة البيرة تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك مادة الكروم التي تلعب دورا فعالا في تنظيم مستويات السكر في الدم.

هذا يعني أنها تساعد في زيادة الوزن ومكافحة مشكلة النحافة وإلى جانب ذلك تحتوي أيضا على تركيز عال من الفيتامينات مثل الثيامين والنياسين والريبوفلافين وهي مصدر ممتاز للمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.

بالإضافة إلى ذلك فهي غنية بالبروتينات والنشويات التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية مما يجعلها اختيارا مناسبا لمن يسعى لزيادة وزنهم والتغلب على النحافة.

تأثير وأضرار حبوب الخميرة علي الكلى

لحبوب الخميرة تأثيرها السلبي على الأعضاء الأخرى في الجسم بدءا من الكلى فيسبب استخدام حبوب الخميرة بشكل غير صحي ومتكرر العديد من المشكلات على الكلى.

يحتوي الخميرة على نسبة مرتفعة من الصوديوم وهو عامل يمكن أن يزيد من ضغط الدم وبالتالي يزيد ضغط الدم من تكوين الأملاح والحصى في الكلى مما يعرضها لمزيد من المخاطر لذلك ينبغي لمرضى الكلى تجنب تناول حبوب الخميرة لزيادة الوزن.

استخدام حبوب الخميرة لزيادة الوزن بشكل صحي

هناك ناس يقرروا استخدام حبوب الخميرة لزيادة وزنهم بعد الوجبات الرئيسية الثلاث ويقومون بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم للحفاظ على مستوياته في الجسم.

يعتمدون على هذه الطريقة لأن الخميرة تحتوي على نسبة عالية من الفسفور والذي يعتبر عاملا في تفاعل الجسم على طرح الكالسيوم من الجسم عبر البول.

بالإضافة إلى ذلك ينصح بتناول فيتامين B المركب والاهتمام بشرب كميات كافية من الماء حيث يعتقد أن ذلك يعزز فعالية حبوب الخميرة في الجسم ويزيد من مستوى النشاط والطاقة.

تعزز حبوب الخميرة زيادة الوزن من خلال تعزيز كتلة العضلات وتحفيز عملية التمثيل الغذائي بفضل توفرها لمجموعة واسعة من العناصر الغذائية الحيوية كما تمثل مصدرا غنيا بالبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية وتحتوي أيضا على الحديد الذي يحمي من فقر الدم.

بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الزنك الذي يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتخفف الآلام والالتهابات المصاحبة لأطراف الأعصاب.

يستخدم أيضا في علاج حب الشباب وحساسية الجلد ويحمي الجلد من الالتهابات وومن المعروف أنه يحسن المزاج ويزيد من القدرة على النوم الهادئ مما يساعد في التخلص من القلق والتوتر ويعتبر فعالا في علاج الصداع وتهدئة الأعصاب.

الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام حبوب الخميرة علي الكلى

رغم سلامة استخدام الخميرة بشكل عام وعدم تسببها في آثار جانبية ملحوظة إلا أن الاستخدام الزائد وغير المناسب قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية المحتملة ومن بين هذه الآثار:

• رغم أن حبوب الخميرة تعتبر من المواد الطبيعية المألوفة التي يتناولها البعض إلا أنها قد تسبب مشاكل صحية إذا تم استخدامها بشكل مفرط.
• قد يعاني الشخص الذي يتناول أكثر من 4 أقراص في يوم واحد من الصداع والدوخة.
• كما يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تطور مشاكل جلدية مثل الحكة المفرطة وتورم الجلد بسبب الانتفاخ الزائد في الجسم نتيجة لارتفاع نسبة النياسين فيها.
• وقد تؤدي عدم احتوائها على فيتامين B12 إلى فقر الدم لذلك ينصح بتناول وجبات متوازنة مع حبوب الخميرة.
• لتجنب هذه المشاكل يفضل دائما استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
• هناك احتمالية لتفاعل حبوب الخميرة مع بعض الأدوية مما قد يؤدي إلى آثار عكسية.
• وقد تزيد من ضغط الدم إذا تم تناولها مع أدوية الاكتئاب مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور آثار جانبية خطيرة مثل الغيبوبة أو السكتة الدماغية.

إرشادات فعالة لاستخدام حبوب الخميرة بأمان

قبل البدء في استخدام حبوب الخميرة لتحقيق الزيادة في الوزن أو لأي غرض آخر وهنا بعض الإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب الآثار السلبية المحتملة:

• تجنب الإفراط في استخدام حبوب الخميرة حيث لن يؤدي ذلك إلى تحقيق النتائج المرجوة بشكل أسرع ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها بكميات كبيرة.
• إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فتجنب استخدام حبوب الخميرة بسبب احتوائها على الصوديوم الذي قد يزيد من معدل ضغط الدم.
• لمرضى السكري ينصح بعدم استخدام حبوب الخميرة نهائيا حيث قد تتداخل مع علاج السكري وتؤثر سلبا على مستويات السكر في الدم.
• في حالة مشاكل الحموضة المعوية يجب تجنب استخدام حبوب الخميرة لتجنب زيادة حموضة المعدة وتأثيرها السلبي على القولون.
• لمن يعانون من نقص الكالسيوم يجب تجنب استخدام حبوب الخميرة لأنها قد تقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم.
• في سن البلوغ يفضل تجنب استخدام حبوب الخميرة تماما حيث يحتاج الهرمون النمو إلى العمل بشكل طبيعي دون تدخلات خارجية.